Jeden zweiten Samstag im Monat von 12 bis 16 Uhr erwartet Sie ein spannendes und nachhaltiges Workshopprogramm:

Resilienz Refresher
In diesem Workshop schauen wir uns den Füllstand Ihrer persönlichen Widerstandsfähigkeit an. Wir beschäftigen uns mit den 7 Säulen der Resilienz und justieren nach, wo nötig.

Positiv gestärkt durch den Alltag

In diesem Workshop lernen Sie die Positive Psychologie in der Praxis kennen. Wie können wir unsere innere Einstellung und Haltung aktiv beeinflussen und nachhaltig verändern – Tipps, Übungen und der Erfahrungsaustausch mit den Teilnehmenden schafft erste Antworten und führt Sie leicht und erlebnisaktivierend in die Welt der positiven Psychologie.

Ihr Werkzeugkoffer gegen Stress

In diesem Workshop lernen Sie nicht nur, wie man Stress begegnen sollte, sondern auch, wie man diesen vermeidet. Wir erkennen die inneren Antreiber, analysieren das Umfeld und finden individuelle Wege, Ihr Stresslevel zu reduzieren. Tools zum Mitnehmen sind natürlich inbegriffen.

Prüfungsangst adieu!

In diesem Workshop finden Sie Antworten auf die Fragen, was Prüfungsangst ist, wie sie entsteht und wie man ihr wirksam entgegentreten kann. Tools aus der positiven Psychologie sowie Ansätze aus der Verhaltenstherapie helfen dabei, mit konkreten Übungen, Ihre eigenen Lösungsansätze zu entwickeln.

Termine:

08. Juli 2023 (Thema Resilienz Refresher Workshop)
12. August 2023 (Thema Positiv gestärkt durch den Alltag)
09. September 2023 (Thema Ihr Werkzeugkoffer gegen Stress)
14. Oktober 2023 (Thema Prüfungsangst adieu!)

Kosten: 99 Euro pro Person

MindestteilnehmerInnen: 4 Personen